No dual-sporting today

[jay547]

I did some riding on the FJ-09 this weekend. The 450L never left the garage.

I did a short ride along the local highways and turnpikes Saturday morning since the weather was an incredible 69° and low humidity. This just doesn't happen in Oklahoma August. I had a bunch of stuff to do so I only rode about fifty miles.

Today (Sunday), I did a much longer ride through northeastern Oklahoma and northwestern Arkansas. I got caught in our usual August pop-up storms so I ended up putting the camera away and only got a few pic's.

The old WPA school building at Evansville, AR. Now the fire department.





The overlook at Natural Dam, AR. I had been to Natural Dam many times but never knew this overlook was there until a buddy posted it about a year ago.





Dinosaurs in Mountainberg, AR.



I sent this selfie to my grandson since he likes dinos. Daughter said he was scared for me. I said it was a good thing it was fenced.



Fayetteville has some cool military museums.





It was a good ride despite the rain.

[Sport-Touring]

[rajflyboy]

112

Busted again by the PO PO  

[Blue is Best]

Yeah, I always check the top speed as well.        Gives us good bikers a bad name.

Me and my buddy Steve have been talking about going to North Western Arkansas in September to visit a Friend that moved there from Colorado. Not a for sure thing but if we decide to make it happen then we will have to visit Jay!!!

[Bounce]

Nice. Been to most of those places (but the WPA place). My grandparents' home town (Alva - up in NW OK) has a bunch of WPA stuff. Even stamped into the sidewalks all over town.

[jay547]

Nice. Been to most of those places (but the WPA place). My grandparents' home town (Alva - up in NW OK) has a bunch of WPA stuff. Even stamped into the sidewalks all over town.

Been there a few times. We used to ride the dunes a lot.

[jay547]

Yeah, I always check the top speed as well.        Gives us good bikers a bad name.

Me and my buddy Steve have been talking about going to North Western Arkansas in September to visit a Friend that moved there from Colorado. Not a for sure thing but if we decide to make it happen then we will have to visit Jay!!!

It was on the turnpike, no one even notices.

You guys are welcome to spend the night, if you need/want to. Our extra bedroom is just a twin though so one of you will have to take the couch or air bed in the living room. Lisa is an excellent cook too but you'll have to eat Okie food.

I might even go ride with you for a day.

[Blue is Best]

It was on the turnpike, no one even notices.

You guys are welcome to spend the night, if you need/want to. Our extra bedroom is just a twin though so one of you will have to take the couch or air bed in the living room. Lisa is an excellent cook too but you'll have to eat Okie food.

I might even go ride with you for a day.

Very nice, thanks. We usually camp out so a bed on the floor is an upgrade to us!

[Thomasknids]

�йфон 12 - �оутбук за биткоин, Купить apple watch

[rajflyboy]

Jay has dirt in his veins  

[Robertdrefe]

Потребно�ти ра�тений
 
Как и в�е живые организмы, ра�тение поглощает минеральные �лементы и воду, дышит, выдел�ет влагу, ра�тет, размножает�� и умирает. Большин�тво ра�тений, за и�ключением паразитов, �вл�ют�� автотрофами, по�кольку они �по�обны благодар� фото�интезу �оздавать необходимые им органиче�кие веще�тва. По�тому они наход�т�� в о�новании цепей питани� и �лужат пищей дл� живых �уще�тв-гетеротрофов (в ча�тно�ти, животных), которые не могут �амо�то�тельно �оздавать �вои органиче�кие �о�тавл�ющие.
 
Углерод и ки�лород по�тупают в виде углеки�лого газа, поглощаемого из атмо�феры ли�ть�ми. Другие минеральные �лементы при размножении ра�тений берут�� из почвы корн�ми. �зот (N) �вл�ет�� движущим �лементом ро�та, он �одержит�� в белках и ферментах. Фо�фор (Р) входит в �о�тав генов и мембран, уча�твует в цветении, придает твердо�ть �тебл�м и �по�об�твует у�тойчиво�ти к болезн�м. Калий, магний (�о�тавл�ющие хлорофилл), �ера и кальций тоже нужны ра�тени�м. И микро�лементы (железо, цинк, бор, молибден) в небольших количе�твах вход�т в «рацион» ра�тений. От�ут�твие или недо�таток минеральных �лементов питани� вызывает от�тавание в развитии (замедленный ро�т, пожелтение ли�тьев). Ра�тени�м нужна и вода, по�кольку она �о�тавл�ет о�новную ча�ть их ма��ы (от 90% у шпината, до 40% в древе�ине деревьев.)

[Robertdrefe]

 Ð•Ñ�Ñ‚ÑŒ клаÑ�Ñ�ный Ñ�айт который понравитÑ�Ñ� вÑ�ем кто любит автомобили вольво
 

[Robertdrefe]

Сегодн� поговорим о бирже Nominex, котора� по�вила�ь �ов�ем недавно, но имеет огромные пер�пективы. За �толь короткий период времени она превратила�ь в биржу �о в�еми характери�тиками: от локального токена, который выро� на 2600% за короткий период времени, до бинарной рекомендательной программы � неограниченным количе�твом уровней. И �амое главное, Binance Smart Chain внедрила прибыльный план дл� фарминга, где доходно�ть уже �о�тавл�ет 3000%. Вот что нужно знать о торговле криптовалютой новичку DeFi на первом �тапе знаком�тва.
 
Подробнее обо в�ем в детал�х можно прочитать в �татье https://finans-info.ru/crypto/obzor-kriptobirzhi-nominex-i-ee-vozmozhnosti-farming-stejking/

[jay547]

Can we get a moderator in here?  

[Scottgaf]

Спортивное питание
 
Спортивное питание – что �то такое? И какое �портивное питание выбрать? Эти вопро�ы волнуют как начинающих �порт�менов, так и про�то людей желающих похудеть.
 
Спортивное питание пред�тавл�ет �обой �пециальную группу продуктов питани�, которые выпу�кают�� дл� людей, которые занимают�� каким-либо видом �порта или фитне�ом. Оно предназначено дл� увеличени� �илы и выно�ливо�ти, улучшени� �портивных результатов, ро�та мышечной ма��ы, нормализации метаболиче�ких проце��ов в организме, и в целом оказывает оздоровительное воздей�твие на организм.
 
В нашей �тране �портивное питание �читает�� биологиче�ки активными добавками. Оно пред�тавл�ет �обой концентрированные �ме�и пищевых �лементов, о�обым образом обработанных дл� того, чтобы лучше у�ваивать�� человече�ким организмом.
 
�ичего общего � допингом �портивное питание не имеет. �о некоторые �ме�и могут включать в �вой �о�тав кофеин, употребление которого в неограниченном количе�тве во многих видах �порта запрещено.
 
Спортивное питание ни в коем �лучае не должно �тать полной заменой о�новного рациона питани�.
 
Е�ли вы занимаете�ь �портом или фитне�ом вам может потребовать�� заказ футболок. Заказать футболки можно в интернете, ателье или приобре�ти в �пециализированном магазине.
 
правильное зан�тие �портом

[Robertdrefe]

Молоко в рационе бодибилдера
 
Молоко – идеальный продукт дл� бодибилдера, в одном �такане которого �одержит�� почти �то калорий, изр�дна� дол� протеина, кальци� и множе�тво витаминов. К �ожалению, у множе�тва людей е�ть аллерги� на лактозу, об�зательный компонент молочных продуктов.
 
Причина в том, что у них в организме не хватает �нзима – веще�тва, которое �по�об�твует ра�щеплению и у�ваиванию лактозы. Дл� бодибилдеров, неперено�имо�ть лактозы �вл�ет�� на�то�щей бедой. Тем не менее, выход из �той �итуации е�ть.
 
Можно употребл�ть в пищу ферментированные продукты из молока: йогурты, �ыры, творог и прочие, которые помогут преодолеть неперено�имо�ть лактозы. Лучшему у�воению лактозы, так же �по�об�твует питье молока во врем� еды.
 
Еще один �по�об �править�� � �той проблемой – употребление ацидофилина, который пред�тавл�ет �обой молочный продукт � бактериальной культурой. �еобходимо так же помнить, что не в�е продукты, �одержащие молоко, одинаково плохо перено��т�� организмом.
 
Так что, �ледует по�к�периментировать �о �воей диетой, и отобрать подход�щие продукты. Молоко – прекра�ный и�точник питательных �лементов дл� людей активно занимающих�� �портом, чей организм по�то�нно и�пытывает т�желейшие нагрузки, так что отказывать�� от него не �тоит ни в коем �лучае.
 
 
домашние зан�ти� �портом https://sportdush.ru